Médica Cardióloga Deportóloga
Médica Cardióloga Deportóloga
Receta fácil y rápida pero sobre todo muy rica.! Ingredientes: 1 huevo ½ banana 2 cucharadas de avena 1 cucharada de harina integral 1 cucharadita de cacao amargo Edulcorante/estevia a gusto Procedimiento: Batir todos los ingredientes en una taza y cocinar en microondas en 3 bloques de 30 segundos.
Si no sabes que receta hacer con la avena, acá te dejo una más para agregar a tu lista. Ingredientes: 1 taza de agua 3 claras 1/3 taza de avena 1 cucharadita de semillas de chia Endulzante a gusto Procedimiento: Colocar en una olla a fuego medio, el agua y todos los ingredientes menos las […]
Desayuno ideal para arrancar un día activo. Ingredientes: 1 cucharada de harina integral 1 cucharada de harina de algarroba 2 cucharadas de harina de almendra 20 ml de leche descremada o vegetal 1 clara 1 pizca de bicarbonato 1 chorrito de esencia de vainilla 1 cucharada de mermelada sin azúcar Frutos rojos (frutillas, arándanos, etc) […]
