Médica Cardióloga Deportóloga
Ideal para acompañar una tarde de mates Ingredientes: 1 banana madura pisada 1 huevo ½ taza de avena 1 chorrito de extracto de vainilla Procedimiento: Mezclar todos los ingredientes, armar las galletas en una placa engrasada y cocina por 10 minutos aproximadamente.
En situaciones donde no tengas mucho tiempo para prepararte algo muy elaborado, te dejo una solución muy rápida… Ingredientes: 1 pote de yogurt descremado natural ½ fruta de estación cortada en rodajas ½ taza de granola sin azúcar Puñado de frutilas/arándanos Procedimiento: Colocar la ½ de la fruta en el fondo del vaso, luego la […]
Para cuando quieras un poco de chocolate y lo implementes a tu buenos hábitos! Ingredientes: ½ taza de avena ½ taza de leche descremada o vegetal 1 sobre de edulcorante o de estevia 1 cucharadita de cacao amargo en polvo Procedimiento: Colocar todos los ingredientes en una ollita y cocinar por 3-5 minutos o hasta […]
Tenes ganas de desayunar algo distinto? acá te dejo una receta rica y fácil… Ingredientes: 200 ml de leche descremada o vegetal 3 cucharadas soperas al ras de semillas de chia 1 chorrito de extracto de vainilla Endulzante a gusto Fruta fresca cortada Procedimiento: Coloca en un frasco la leche y las semillas, dejalo reposar […]
